眼瞅着立秋了，衣服越穿越薄，肉肉藏不住啦！都说这个“立秋减肥法”挺火，主打一个“一周出骨感”。

核心就一条：管住嘴，干饭时候米饭先放放。咱这就聊聊咋操作！


















好啦，这“立秋减肥法”核心就这点事儿——一周出骨感的关键在少吃那碗饭！

照着做，这一周下来，锁骨小腿都变明显了！想瘦的姐妹，赶紧趁热试试！